Rückbildungsgymnastik
Schwangerschaft und Geburt verändern den Körper einer jeden Frau. Um nach der Entbindung gesundheitlichen Spätfolgen wie Gebärmuttersenkung, Harninkontinenz und Rückenschmerzen vorzubeugen, ist eine gezielte Rückbildungsgymnastik unumgänglich.
Der Beginn sollte frühestens 6 (nach Spontangeburt) -12 Wochen (nach Kaiserschnitt) nach der Geburt sein.
In den letzten Wochen hatten wir extrem viele kurzfristige Absagen für unsere Rückbildungskurse, weil die Mamis sich schon Monate vor ihrem Entbindungstermin angemeldet hatten und das Kind dann doch später, per Kaiserschnitt oder mit Komplikationen auf die Welt gekommen ist. Daher haben wir beschlossen:
Bitte meldet euch erst unmittelbar NACH der Geburt für einen Rückbildungskurs an. Denn erst dann steht der Geburtstermin und die Art der Geburt fest, sodass der Beginn für den Rückbildungskurs besser beurteilt werden kann.
Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für den Kurs bis zum 9. Lebensmonat des Kindes, das heißt es besteht kein Grund für extreme Eile und auch wenn der Kurs bspw. erst 12-16 Wochen nach der Entbindung beginnt ist das in Ordnung.
Die Kosten für den Kurs übernimmt die Krankenkasse.
Zu den Kursen am Vormittag kann das Baby mitgebracht werden, die Abendkurse finden ohne Baby statt.
Zur Anmeldung direkt auf den gewünschten Kurs klicken (sofern nicht ausgebucht).
Wenn die Kursanmeldung von uns per E-Mail bestätigt wurde, gilt sie als verbindlich.
D.h. die Anmeldung kann bis maximal 4 Wochen vor Kursbeginn mit einer ordentlichen Abmeldung per Mail oder Brief an die Praxis zurückgezogen werden.
Sollte eine Abmeldung nach Ablauf dieser Frist erfolgen, werden die Kosten des gesamten Kurses privat nach der HebGO in Rechnung gestellt.
Abmeldungen aus medizinischen Gründen sind mit Nachweis durch ein ärztliches Attest auch nach Ablauf der Frist möglich. Dann fallen selbstverständlich auch keine Kosten an.
Unsere Rückbildungskurse 2023
Montag & Freitag 16.10.-17.11.23 9.00-10.15 Uhr(30.10.&3.11.entfällt)8x 75 Minuten ausgebucht
Montag & Freitag 16.10.-17.11..23 10.30-11.45 Uhr(30.10.&3.11.entfällt)8x 75 Minuten ausgebucht
Mittwoch 8.11.-20.12.23 9.00-10.40 Uhr (29.11. entfällt) 6x100 Minuten ausgebucht
Montag & Freitag 24.11.-18.12.23 9.00-10.15 Uhr 8x 75 Minuten ausgebucht
Montag & Freitag 24.11.-18.12.23 10.30-11.45 Uhr 8x 75 Minuten ausgebucht
Kurse 2024
Montag &Freitag 8.1.-2.2.24 9.00-10.15 Uhr 8x75min
Montag & Freitag 8.1.-2.2.24 10.30-11.45 Uhr 8x75min
Mittwoch 10.1.-14.2.24 9.00-10.40 Uhr 6x100 min ( statt 7.2.-Mo.5.2.)
Montag &Freitag 19.2.-15.3.24 9.00-10.15 Uhr 8x75min
Montag & Freitag 19.2.-15.3.24 10.30-11.45 Uhr 8x75min
Montag 19.2.-25.3.24 17.45-19.25 Uhr 6x100 min
Montag 8.4.-13.5.24 17.45-19.25 Uhr 6x100 min
Montag &Freitag 12.4.-6.5.24 9.00-10.15 Uhr 8x75min
Montag & Freitag 12.4.-6.5.24 10.30-11.45 Uhr 8x75min
Montag 3.6.-8.7.24 17.45-19.25 Uhr 6x100 min
Montag &Freitag 7.6.-1.7.24 9.00-10.15 Uhr 8x75min
Montag & Freitag 7.6.-1.7.24 10.30-11.45 Uhr 8x75min
Montag &Freitag 8.7.-2.8.24 9.00-10.15 Uhr 8x75min
Montag & Freitag 8.7.-2.8.24 10.30-11.45 Uhr 8x75min
Montag 9.9.-14.10.24 17.45-19.25 Uhr 6x100 min
Montag &Freitag 13.9.-11.10.24 9.00-10.15 Uhr 8x75min (Entfall 4.10.)
Montag & Freitag 13.9.-11.10.24 10.30-11.45 Uhr 8x75min ( Entfall 4.10.)
Montag &Freitag 14.10-15.11.24 9.00-10.15 Uhr 8x75min (Entfall 28.10.)
Montag & Freitag 14.10-15.11.24 10.30-11.45 Uhr 8x75min (Entfall 28.10.)
Montag 4.11.-9.12.24 17.45-19.25 Uhr 6x100 min
Montag &Freitag 22.11.-16.12.24 9.00-10.15 Uhr 8x75min
Montag & Freitag 22.11.-16.12.24 10.30-11.45 Uhr 8x75min
